Lorsque vous commencez à faire du vélo, les nombreux accessoires disponibles dans les magasins de sport et de cycles peuvent vous sembler inutiles ou superflus. Pourtant, beaucoup d’entre eux sont très utiles ou indispensables à la pratique du vélo et vous faciliteront la vie. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le bon équipement pour commencer le cyclisme et y voir un peu plus clair.
Quel équipement dois-je utiliser pour commencer à faire du vélo ?
Tout d’abord, cet article ne traite que des “petites choses” dont vous avez besoin pour faire du vélo. Le choix d’un vélo est un sujet tellement vaste qu’il nécessite un article spécifique. Ce sera le sujet de l’article de la semaine prochaine, si cela vous intéresse.
Pour commencer, voici les éléments indispensables à la pratique du vélo :
Casque : le casque n’est pas obligatoire en France pour les plus de 12 ans, mais je vous le recommande vivement. Plus vous faites du vélo, plus les situations dangereuses sont fréquentes. Les dépassements de voitures, les routes mouillées, les descentes sinueuses et la conduite en groupe sont autant de raisons de tomber, et sans casque, la facture pèsera lourd sur votre corps. Lorsque vous choisissez un casque, vous devez savoir que le choix est vaste et que les différences de prix ne se justifient que par les caractéristiques aérodynamiques, la légèreté et le design du casque. Un casque d’entrée de gamme certifié CE est un bon début.
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Chaussures et pédales de vélo
Investissez dans un système de pédalier automatique qui fixe vos chaussures aux pédales. Cela améliorera considérablement l’efficacité de votre pédalage, ce qui vous rendra plus rapide et plus facile à rouler. Si vous êtes débutant, il peut être difficile de s’habituer au pédalage automatique, mais soyez assuré qu’il deviendra très naturel une fois que vous y serez habitué. Pour vous entraîner, commencez avec les pieds au sol, montez sur le vélo, mettez vos pieds sur les pédales, arrêtez-vous immédiatement et enlevez vos chaussures. Répétez l’opération jusqu’à ce que vous soyez habitué.
Bouteille d’eau
Il est important de rester hydraté. Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau à cet effet. Bien entendu, vous avez également besoin d’un porte-bouteille pour accueillir votre bouteille d’eau.
Short de cyclisme (long et court). Le cyclisme est un sport où vous êtes constamment en selle. Pour éliminer l’inconfort et augmenter le confort, les shorts de cyclisme sont équipés de ” chamois “, une sorte de coussin qui absorbe les irrégularités de la route. Ces shorts ne sont pas bon marché, mais il est préférable d’acheter de la bonne qualité.
Maillots
Ils sont fabriqués dans un matériau très léger et respirant et aident à réguler la température du corps. Il comporte des poches dans le dos (généralement trois) pour ranger les outils de réparation, les téléphones portables, la nourriture, etc.
Gilet réfléchissant
À vélo, il est très important de se faire remarquer par les autres usagers de la route, de jour comme de nuit, sous le soleil comme sous la pluie. Il est donc conseillé de porter des vêtements colorés. Ne portez pas de vert ou de noir, optez pour le rose ou le jaune. L’idéal est de porter des vêtements de signalisation. Ils sont dotés de bandes réfléchissantes et permettent aux automobilistes de vous repérer. Ils sont disponibles en grades 1 à 3, plus le grade est élevé, plus la zone réfléchissante est grande et plus vous serez en sécurité.
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Les cloches
Les sonnettes sont essentielles pour se faire entendre des automobilistes et des marcheurs (surtout sur les routes et les sentiers partagés). Le son d’une sonnette doit être entendu jusqu’à 50 mètres de distance, et n’est donc pas aussi puissant qu’il pourrait l’être. Le fait de ne pas équiper son vélo d’une sonnette peut également entraîner une amende de 38 euros.
Signalisation
La signalisation est obligatoire pour les cyclistes pour des raisons de sécurité routière. C’est particulièrement vrai pour l’éclairage. Lorsque vous roulez de nuit, il est important que vous puissiez voir la route et que les usagers de la route puissent vous voir. Votre fidèle compagnon doit être équipé d’un feu avant qui émet une lumière jaune ou blanche, d’un feu arrière qui n’est pas à éclairage constant et de réflecteurs. Ces feux sont destinés à aider les cyclistes à être vus sur la route.
Il est important de choisir un éclairage pour vélo en fonction de l’usage auquel il est destiné, par exemple, si vous roulez sur des routes non éclairées ou en ville. Il y a quelques points à connaître pour choisir et installer correctement un feu de vélo.
Supports pour téléphones portables
En plus de pouvoir utiliser les fonctions du téléphone portable (appels, musique, appareil photo, etc.), ils peuvent également suivre les itinéraires GPS.
En plus de pouvoir utiliser les fonctions du téléphone portable (appels, musique, appareil photo, etc.), il est également possible de suivre des itinéraires GPS. Enfin, assurez-vous que le support est universel, s’adaptant à tous les types de smartphones.
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Caractéristiques à ne pas négliger pour les débutants
Capteur de puissance : plutôt cher, mais ce n’est pas un élément important à investir au début de votre utilisation.
Lumières : lorsque vous commencez à faire du vélo, il est fort probable que vous souhaitiez rouler lorsque le temps est clément, et encore plus la nuit. Il n’est donc pas toujours nécessaire d’investir dans une lumière à installer sur votre vélo.
Aliments spéciaux pour les sportifs : tous les produits d’exercice pour les sportifs, notamment les cyclistes, que l’on trouve dans le commerce (gels, barres énergétiques, etc.) peuvent être remplacés par des produits plus simples : pain d’épices, pâte de fruits, pâte d’amandes, etc. Cela coûterait moins cher et permettrait de faire des économies. Cela coûte moins cher et, au fur et à mesure de votre progression, vous pourrez décider s’il est important de passer à un régime plus spécifique.
